間違った毛穴ケアがさらに悪化させる！基礎的な毛穴ケアを見直そう

小鼻や頬など、毛穴トラブルによってザラつき、開いたりしていませんか？毛穴トラブルはお化粧のノリも悪くしますし、何と言っても見た目に影響しますよね。そんな困った毛穴トラブルですが、実は基礎的なお手入れがとても大切なのです。みなさんが見落としがちな毛穴ケアについて、今日は解説していきたいと思います。

毛穴とは？

医学的に毛穴全体の組織は「毛包（もうほう）」といいます。そして、出口は、「毛孔（もうこう）」と呼ばれますが、これがいわゆる「毛穴」のことです。毛穴の奥には、毛母細胞があり、これが細胞分裂して、「毛」を作ります。他にも、毛穴の中には様々な組織があります。

などの組織で成り立っています。このように一般的には「毛穴」で通っていますが、本当は「皮膚のくぼみ」です。

毛穴トラブルの原因は？

＊肌のたるみ

毛穴をよく見てみてください。毛穴が縦長でしずくのような形をしていませんか？肌のたるみによって目立つ毛穴は、頰部分や小鼻の横あたりによく見られ、皮膚を手で上に引っ張ると目立たなくなることが特徴です。これは加齢や紫外線などによって肌がたるみ、重力に引っ張られることが原因で毛穴が目立っています。肌の水分量やコラーゲンが減ってハリが失われ始める、30代～40代に多いタイプの毛穴です。

＊肌の乾燥

乾燥はすべての肌トラブルの元とも言えます。肌の水分が不足し乾燥すると、肌のキメが乱れて毛穴の入口が開きがちになり、毛穴が大きく目立ちやすくなります。またうるおいやハリ、弾力が失われていくので、年齢に関係なく肌のたるみが生じ、毛穴が目立ちます。肌が乾燥していると、皮膚を守ろうと皮脂を過剰に分泌しています。「私はべたつくオイリー肌だから」と思っている人でも、実は乾燥による皮脂の過剰分泌でベタついているのかもしれません。この場合、皮脂を洗い落としすぎることで再び乾燥し、さらに過剰分泌…を繰り返し、気づかないうちに毛穴が目立っていくことになってしまいます。

＊角栓のつまり・黒ずみ

鼻やひたいなど皮脂の多いTゾーンを中心によく見られる、角栓の詰まった毛穴。さわるとザラつきがあり、毛穴の中には白っぽい角栓が見え、黒いポツポツがある場合もあります。これはメイク汚れや皮脂と古い角質が混ざって毛穴に詰まった角栓で、黒くなっているのは、角栓が空気に触れて酸化し黒ずんでいるからです。詰まった角栓を放っておくと次第に毛穴を広げてしまいます。

＊毛穴の開き

たるみ毛穴は涙型に細長く開いていますが、大きく丸く開いているのが開き毛穴です。皮脂腺が発達して皮脂が過剰分泌することにより、その出口が大きくなるためと言われています。オイリー肌が気になって1日に何度も洗顔したりして皮脂を落としすぎると、皮脂腺が刺激されて過剰分泌され毛穴がどんどん大きくなり目立つ…を繰り返してしまいます。

毛穴をケアするポイント①食生活を整える

毛穴の開きや黒ずみを防ぐには、積極的に摂りたい食べ物と控えたい食べ物があります。

＊皮脂のコントロールのために摂りたい食べ物

・ビタミンB2（リボフラビン）
豚・牛・鶏のレバー、海苔、納豆、とうがらしなど

・ビタミンB6
まぐろ、かつお、牛レバー、にんにくなど

・ビタミンC
ピーマン、パプリカ、トマト、ゴーヤ、ブロッコリー、じゃがいも、カリフラワーなどの野菜、アセロラ、キウイ、レモンなど

ビタミンB2とビタミンB6は、脂質の代謝をアップし、ビタミンCはお肌の酸化を防いでくれる食べ物です。特に、ビタミンCは、お肌の老化による肌悩みであるたるみ毛穴の予防にも効果的な栄養素です。

＊皮脂を過剰に分泌するリスクのある食べ物を控える

揚げ物、焼き物、炒め物などで油を使っているものを控えましょう。アルコールや炭水化物も適度にするために食べ過ぎ、飲み過ぎに注意しましょう。具体的には、

などを心がけましょう。

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毛穴ケアのポイント②洗顔を見直す

毛穴のざらつきやたるみは、洗浄する洗顔がかなり影響しているとも言えます。そのため、今おこなっている洗顔を見直すことはとても重要です。

＊ぬるま湯、冷水を使う

まずぬるま湯でゆっくりと顔を撫でるように、洗顔します。ぬるま湯により毛穴が開いた状態になり、毛穴につまった余分な油分や汚れを落とすことが可能です。その後、開いてしまった毛穴を閉じるために冷水を使います。毛穴が閉じるだけでなく、肌へハリも与えたり、赤ら顔を抑えることにも効果的です。ぬるま湯と冷水で何度か繰り返すとより良いでしょう。

＊蒸しタオルを使う

タオルを水で濡らし、レンジで約３０秒～１分間あたためるだけ。これはとても有名な毛穴ケア法ですよね。蒸しタオルの熱が肌の深くまで伝わり、毛穴を開き、古い角質を柔らかくするため、毛穴や表面の汚れを一気に落としてくれるのです。この際、タオルが熱すぎないよう、温度には気を付けましょう。

＊氷を使う

氷には血行促進、新陳代謝UP効果が期待されると言われています。もちろんアンチエイジングだけではなく、毛穴を引き締める効果が最も期待されています。しっかり毛穴をキレイにしても、毛穴が開きっぱなしだとまたそこから汚れが入り、すぐに毛穴が詰まった状態になってしまいますよね。それを防ぐために氷を使い、一瞬で簡単に毛穴を引き締めることが必要とされています。また、ニキビや日焼けの炎症を抑える効果もあるのでとても使える優秀なアイテムです。

＊米ぬか成分配合の洗顔料を使う

米ぬかには、強力な抗酸化作用を持つフェルラ酸やオレイン酸などの栄養素がたっぷりと含まれているので、美白や美肌作用や、便秘解消などの嬉しい作用があると言われています。そんな米ぬか成分が配合された洗顔料、「パザンコールウォッシュ」は、発酵の力で毛穴ケアをしてくれる効果があります。

パザンウォッシュの成分は？

＊熟成された低分子の発酵米ぬか

パザンコールウォッシュに配合されている米ぬかは、15年の熟成・発酵させたものを種菌として使用しています。発酵米ぬかの酵素の力により、古い角質や毛穴の汚れを奥まで洗浄してくれます。また、汚れを落とした肌を潤わせリズムを整えることで、くすみや毛穴の目立たない美しい肌へと導いてくれます。

＊福岡産ローヤルゼリー

パザンコールウォッシュには福岡産のローヤルゼリーが配合されています。22種類のアミノ酸や各種ビタミン・ミネラルを含有しているローヤルゼリーの栄養は、女性の肌の栄養補給にピッタリです。

＊沖縄産黒砂糖

マグネシウムやミネラルが豊富に含まれた黒砂糖は、まさに天然の保湿成分です。黒砂糖に含まれる黒砂糖エキス（コクトオリゴ）はとても保湿力に優れた成分で、お肌の水分を抱え込み保水力を高め、潤いを保つ働きをしてくれます。

＊福岡産アカシアハチミツ

アカシアハチミツはビタミンCがとても豊富に含まれている天然の美容成分です。お肌に塗ることでキメを整え柔らかいお肌へと導いてくれます。また、ハチミツには抗菌・殺菌力もあるので、ニキビ予防にも効果的です。

パザンウォッシュの口コミは？

＜＠コスメの口コミ＞

口コミを見ても、米ぬかパワーのすごさがわかりますね。

パザンウォッシュはどこで買えるの？

パザンウォッシュは公式サイトで購入するのがおすすめです。定期便で購入すると、５％オフ・送料無料で購入できます。また、今なら「かっさ」のプレゼントがつくようです。なお、定期便は不安…という方も９０日間返金保証がつくので、まずはお試しで使ってみることが可能ですよ。