「 kantannibiyouの記事 」 一覧

「油」は身体に悪いと思って控えていませんか？油を摂らないと、便秘気味になってしまったりお肌の潤いも保てずカサカサしてしまったり…むしろ美容には逆効果となってしまいます。しかし「油」と言っても何でもいい ...

何やら海外セレブが飲んでいるということで最近よく耳にするコンブチャ。デトックス効果があり、不要なものを排出してくれるというダイエットにぴったりのお茶なのです。最近では食生活の変化により便秘ぎみの方が多 ...

本格的に寒くなり、いよいよ冬本番といった今日この頃。寒さ対策はもちろんですが、乾燥対策もきちんとしていますか？乾燥はお肌の大敵。あらゆる肌トラブルは乾燥が原因とされています。カサカサのお肌になる前に、 ...

豆乳と言えば、女性に嬉しい効果があったり、美容に効果的な飲み物というイメージがありますよね。そんな豆乳ですが、実際はどんな栄養があるのか？そして具体的にはどんな効果が期待できるのか？を今日は徹底リサー ...

最近、何かと話題の「アーモンドミルク」ってご存知ですか？スーパーなどでも色んな種類が並んでいたり、スタバでもミルクの代わりにカスタマイズできるようになったり、と色んなところで見かけるようになりました。 ...

みなさん、きのこを食べていますか？？きのこは１年中手に入る食材で、これからの季節であればお鍋などにもいいですし、パスタなどのイタリアンでも、和食でもなんでも合うので、普段の食事に摂り入れる機会も多いの ...

皆さん、お水は１日にどのくらい飲んでいますか？お茶やジュース、コーヒーなどいつも何かと水分は摂っている私たちですが、「お水」の摂取量というのは意外と少ない方が多いのです。よくモデルさんやキレイな芸能人 ...

本格的に寒い季節になってきました。。お肌は乾燥するし、手足も冷えてむくみも気になる・・・そんな方も多いかもしれません。でもそんなお肌や身体には「白湯」を飲むといいって知っていますか？？とは言っても、た ...

最近、「完璧なスーパーフード！」や「スーパーフードの王様！」と話題になっているスピルリナをご存知ですか？？食材とサプリメントの中間のようなもので、栄養補給として幅広く使用されています。しかもなんと栄養 ...

はちみつと言えば、お菓子やスイーツに使われていて、甘くて美味しいもの♡ですよね。でもはちみつって甘いし、どうせ太るんでしょ・・・と思っていませんか？！ しかし意外にもハチミツは、ビタミン類、カルシウム ...