「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

  ダイエットと言えば、甘い物は必ずタブーとされていますよね。しかしやっぱり甘い物は食べたくなってしまうもの。。我慢することでダイエット自体がストレスとなり、挫折の原因にもなりがちです。しか ...

ほうれん草と言えば、栄養満点！というイメージをお持ちの方は多いと思いますが、美肌にも効果が期待できるということはご存知でしょうか？美肌だけでなく、もちろん健康にもいいですし、なんとダイエットにも効果を ...

乾燥が気になる季節になりましたね。もしかして、化粧水や乳液、クリームやオイルなど沢山の化粧品を使用して保湿していませんか？実は乾燥が気になる方は、馬油で解決できちゃうのです！馬油って聞いたことがあるけ ...

小鼻や頬など、毛穴トラブルによってザラつき、開いたりしていませんか？毛穴トラブルはお化粧のノリも悪くしますし、何と言っても見た目に影響しますよね。そんな困った毛穴トラブルですが、実は基礎的なお手入れが ...

小鼻の黒いポツポツ…毛穴の黒ずみがなかなか取れなくて長年悩んでいる方も多いのではないでしょうか？毛穴パックやお手入れをしても落ちにくい黒ずみは、メイクでも隠れないので嫌になりますよね。「もう嫌！毛穴を ...

最近は何かと健康志向の方が増えていますが、玄米が気になっている…という方も多いのではないでしょうか？玄米といえば、白米より栄養価が高く、完全栄養食とも言われています。そんな玄米がダイエットをする方にも ...

最近よく聞く、腸内環境。実は健康だけでなく、私たちの肌を綺麗に保つためにとても重要な役割を持っているのが腸です。肌荒れに悩んでいる方で便秘だという方も多いのではないでしょうか？今回は、腸内環境を整える ...

みなさん、シャンプーはどうやって選んでいますか？値段や広告などで決めている方も多いと思いますが、実はシャンプー選びには成分をしっかりチェックすることが大切なのです！今回はそのシャンプーの選び方、そして ...

ダイエット中のみなさん！しっかりとたんぱく質は摂取していますか！？ダイエットと言っても食べない方法は、逆効果です。プロテインと言えば、筋肉をつける人のものというイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 ...

寒い日が続くと、お風呂で温まりたくなりますよね。冷えた身体をお風呂で温めるのはとても良いことですが、そこにアロマを足すことで、よりお風呂の効果がアップしますよ。今回はそんなお風呂とアロマについて解説し ...