「美容」 一覧

生姜と言えば、身体をあたためる食材というイメージがありますよね。この寒い季節にはぴったりの生姜ですが、なんと美容にもダイエットにも嬉しい効果があるようなのです。冷えた身体を温めながら、身体の中から綺麗 ...

クレンジングと言ってもいろんな種類がありますが、洗い流すものだからと適当に選んでいる方も多いのではないでしょうか？実はスキンケアの中でクレンジングは１番大事な行程で、美肌の鍵を握っていると言っても過言 ...

レモンと言えば、ビタミンCが思いつく方も多いはず。それだけでレモンが美容に効くことは想像できるかと思いますが、実はレモンの特徴はそれだけではありません。美容に効果を発揮するだけでなく、ダイエットや健康 ...

ぬか漬けにも使う米ぬかが美肌に効果抜群なのはご存知でしょうか？最近では、米ぬか美容法として取り入れる人も増えているそうです。お酒や味噌を造る人の手は白くて美しいといわれますが、ぬか漬けを作っている人の ...

「油」は身体に悪いと思って控えていませんか？油を摂らないと、便秘気味になってしまったりお肌の潤いも保てずカサカサしてしまったり…むしろ美容には逆効果となってしまいます。しかし「油」と言っても何でもいい ...

何やら海外セレブが飲んでいるということで最近よく耳にするコンブチャ。デトックス効果があり、不要なものを排出してくれるというダイエットにぴったりのお茶なのです。最近では食生活の変化により便秘ぎみの方が多 ...

本格的に寒くなり、いよいよ冬本番といった今日この頃。寒さ対策はもちろんですが、乾燥対策もきちんとしていますか？乾燥はお肌の大敵。あらゆる肌トラブルは乾燥が原因とされています。カサカサのお肌になる前に、 ...

豆乳と言えば、女性に嬉しい効果があったり、美容に効果的な飲み物というイメージがありますよね。そんな豆乳ですが、実際はどんな栄養があるのか？そして具体的にはどんな効果が期待できるのか？を今日は徹底リサー ...

最近、何かと話題の「アーモンドミルク」ってご存知ですか？スーパーなどでも色んな種類が並んでいたり、スタバでもミルクの代わりにカスタマイズできるようになったり、と色んなところで見かけるようになりました。 ...

みなさん、きのこを食べていますか？？きのこは１年中手に入る食材で、これからの季節であればお鍋などにもいいですし、パスタなどのイタリアンでも、和食でもなんでも合うので、普段の食事に摂り入れる機会も多いの ...